Kurs i selvforsvar (Arendal)

Nytt KravMaga nybegynnerkurs mandag 24. august 2020 kl 18. Pågår hver mandag og torsdag kl 18-19.
Bli med! - Dette er gøy, lærerikt og god trening!

Krav til erfaring:   Ingen
Krav til fysikk: Normal form
Må være "myk"?   Nei

Selvforsvar handler om å ta vare på deg og dine!

I Krav Maga Arendal er vi ikke først og fremst opptatt av å lære deg å slåss. Det viktigste vi vil lære deg er å kunne ferdes litt tryggere i et voldsutsatt samfunn. Vi vil at du og dine skal komme trygt og helskinnet hjem – ved å kunne oppdage, unngå og om nødvendig avverge truende situasjoner som måtte oppstå.

Vi vil alltid forsøke å løse uroligheter med dialog, og ved å komme oss vekk fra den som plager.

Men det er ikke alltid det går, og siste utvei er en fysisk reaksjon. Du har lov til å forsvare deg - og vi vil trene deg i hvordan du kan gjøre dette effektivt.

Krav Maga - en svært effektiv metode for selvforsvar.

Selv en nybegynner vil kunne mye som kan sette en truende person ut av spill, og nok til å komme seg vekk. Teknikkene bygger mest på teknikk og litt på styrke. Selv med liten styrke kan du forsvare deg effektivt!

Det er selvforsvar, og alle "triks" er lov for å beskytte deg. Det gjør vi med effektiv blokking (beskyttelse), slag og diverse smertefremkallende teknikker på ledd, nerver og muskler. 

Kurset inneholder:

  • Kommunikasjon
    Hvordan dempe konflikter og forsøke å avverge en fysisk kamp.
  • IVK – Ikkevolds kommunikasjon
  • Kroppsspråk
    Hvordan håndtere deg, og samtidig være klar til å blokke innkommende slag, stikk etc.
  • Ute i det offentlige rom
  • Rus, tegn og symptomer
  • Taktisk kommunikasjon
  • Voldsmønstrene
  • Stress og stressmestring
  • Nødverge
  • Revier 
    Hvordan få en taktisk avstand.
  • Hvordan trene selvforsvar
  • Treffpunkter i kamp.
  • Hverdagsvåpen

Hva skjer?

Vi blir raskt litt kjent, og starter med helt basis Krav Maga. Alt fra hvordan holde å håndtere armene dine, blokkere innkommende slag, angripe på rette steder og med rette teknikker.

Til forskjell fra andre kampteknikker vil du, selv som nybegynner, kunne forsvare deg godt.

I tillegg til at nybegynnerkurset gir deg "verktøy" for å forsvare deg godt, er det god trening. Både for utholdenhet, styrke og kroppskontroll. 

Vi har det mye moro sammen, og latteren sitter ofte løst.

Bli med: Dette er både lærerikt, godt for kroppen og moro!

Pris: kr 1500,- for ca 20 timers opplæring (10 kurskvelder). 

Meld din interesse

Meld din interesse her, så tar vi kontakt snart!


Tirs, 21 August 2018, 11:42 | Kommenter »

Bli med på nybegynnerkurs i selvforsvar (Krav Maga) høsten 2018! - Vi starter opp torsdag 30. august kl 18.

Les mer og meld din interesse her


Tors, 8 Februar 2018, 14:11 | Kommenter »

Bli med på nybegynnerkurs i selvforsvar (Krav Maga) våren 2018! - Vi starter opp torsdag 1. mars kl 18.

Les mer og meld din interesse her